Yoga thérapeutique

Yoga thérapeutique

 

Marie-Daphné Roy
Co-fondatrice de Bhavana la clinique, Yoga thérapeute, Intervenante en Relation d’aide, Somatic Experiencing Practitioner, Massothérapeute agréée.

Marie-Daphné Roy Mon approche intègre plus de 25 ans d’études et de travail dans les domaines du « corps-esprit » : mouvement, yoga, méditation, massothérapie, travail énergétique, relation d’aide, expérience somatique. Je suis heureuse de vous accueillir en tant que yoga thérapeute.

Selon moi, bâtir une qualité d’écoute et de présence au corps et à soi-même est une pierre angulaire de la santé. Plus particulièrement, cela contribue à cultiver vos ressources internes, votre vitalité et vos capacités d’auto-apaisement et d’auto-régulation. En ce sens, il s’agit de contribuer à une prise de pouvoir et d’autonomie de votre santé.

Je m’intéresse particulièrement à ce qui relève entre autre du système nerveux autonome, notamment la gestion des symptômes liés au stress, à l’anxiété, aux traumas, à la dépression, à l’épuisement, à la douleur chronique, aux maux de dos, à l’insomnie, à la santé digestive et à la santé pelvienne et reproductive.

Mon objectif premier est de vous soutenir dans vos capacités à reconnaître les sensations et les messages internes dans le moment présent, dans votre corps physique et émotif. Nous explorerons ensemble des méthodes pour vous outiller d’une façon adaptée à vous, afin que vous puissiez mieux composer avec ce qui vous affecte, qu’il s’agisse de diminuer la douleur ou la tension interne par exemple, ou de soutenir le cycle menstruel ou le sommeil. Simplement dit, je souhaite vous accompagner dans vos démarches liées à l’amélioration de votre qualité de vie, afin que vous vous sentiez plus libres, en paix et à la maison dans votre corps et vos relations. Ensemble, nous développerons des pratiques et des stratégies qui amélioreront vos ressources pour que vous deveniez votre meilleur allié.

Selon vos besoins et vos intérêts, je puise dans des méthodes éprouvées comme la méditation, la pleine conscience, le mouvement, les postures de yoga adaptées et restauratrices, la respiration, la posture, l’apprentissage à la relaxation et les approches somatiques.

Fondatrice de Yoga Bhavana et co-fondatrice de Bhavana la clinique, j’enseigne des formations de yoga et anime des ateliers spécialisés et des retraites. En plus d’études avancées en yoga, j’ai complété des études universitaires en sciences des religions et en santé mentale. Je poursuis maintenant des études en sexologie. Je suis une éternelle étudiante, qui considère la formation continue comme un incontournable pour mieux vous aider.

Je suis heureuse de vous recevoir les mercredis matins et les vendredis après-midis, soit en rencontre virtuelle ou en personne, à Bhavana la clinique.

* Sessions are offered in English or French
* Reçus d’assurances disponibles ANQ
* Code de déontologie de RITMA.

marie-daphne@bhavanalaclinique.com