Yoga thérapeutique

Yoga thérapeutique

Marie-Daphné Roy
Co-fondatrice de Bhavana la clinique, Yoga thérapeute C-IAYT, Intervenante en Relation d’aide, Massothérapeute agréée, B.A., E-RYT500

Marie-Daphné Roy Mon approche intègre plus de 25 ans d’études et de travail dans divers domaines : yoga, méditation, santé complémentaire et approches corps-esprit. Je suis heureuse de vous accueillir à la clinique en tant que yoga thérapeute certifiée et intervenante en relation d’aide.

Selon moi, bâtir une qualité d’écoute et de présence à votre corps et à vous-même est une pierre angulaire de votre santé. Cette présence peut améliorer la résilience et l’autonomie tout en aidant à diminuer certains symptômes et à prévenir certains problèmes de santé. Bâtir sa présence aide à cultiver votre vitalité, vos ressources internes et vos capacités d’auto-apaisement et d’auto-régulation.

Mon objectif premier est de vous soutenir dans vos capacités à reconnaître vos sensations et réactions internes dans le moment présent, qu’elles soient physiologiques ou émotives. Je m’intéresse particulièrement à la santé des femmes et à la gestion des symptômes liés au stress, à l’anxiété, à la douleur chronique et aux maux de dos.

Je peux également vous accompagner dans vos démarches liées à l’amélioration de votre qualité de vie, notamment en vous conseillant pour mieux composer avec de l’insomnie, des traumas, des tendances dépressives ou de l’épuisement.

Selon vos besoins et vos intérêts, je puise dans plusieurs méthodes éprouvées comme la méditation, la pleine conscience, le mouvement, les postures de yoga adaptées et restauratrices, le travail respiratoire, l’apprentissage à la relaxation et l’Expérience Somatique (Somatic Experiencing®).

Faire l’essai du Yoga Thérapeutique et de l’Expérience Somatique est un pas sur un chemin d’autonomie et de bienveillance. Ensemble, nous pourrons développer des pratiques et des stratégies qui amélioreront vos ressources et votre mieux-être pour que vous deveniez votre meilleur allié en prenant soin de vous-même.

Fondatrice de Yoga Bhavana, j’enseigne aussi des programmes de formation de yoga, en plus d’animer des ateliers spécialisés et des retraites. Je poursuis actuellement des études en Santé Mentale et en Somatic Experiencing®.

Je suis heureuse de vous recevoir les mardis et les jeudis en journée.

* Sessions are offered in English or French
* Reçus d’assurances disponibles.
* Code de déontologie de RITMA.

marie-daphne@bhavanalaclinique.com

Karen Hargot

My trauma-informed therapeutic approach is to collaboratively explore the points where presence, healing, safety, autonomy, joy and empowerment intersect for you. Through mindfulness, breathe work, Somatic Experiencing® techniques and yoga poses, together we pay attention to the building and development of your inner resources, distress tolerance, boundaries, choices, inclusion, resiliency and self-efficacy.

As an E-RYT® 500 certified yoga teacher, I have been teaching Iyengar-inspired and alignment-based yoga classes since 2010 and providing individual therapeutic yoga sessions since 2015. In addition, I am a Recreational Therapist at a private residential health care center in Montreal which provides recovery from addictions, acute and/or complex trauma, and mental health challenges. In this role, I guide individuals through adaptive therapeutic recreational interventions and leisure counselling to enhance their quality of life during their free time. I am also in the process of becoming a Somatic Experiencing® practioner. As a registered naturotherapist with Association des Naturopathes Professionnels du Québec (ANQ), I can provide receipts for private health insurance plans.

* Karen offers sessions in english.

Mon approche thérapeutique basée sur les traumatismes consiste à explorer en collaboration les points où la présence, la guérison, la sécurité, l’autonomie, la joie et l’autonomisation se conjuguent pour vous. À travers la pleine conscience, le travail respiratoire, la technique Somatic Experiencing® et le yoga, ensemble, nous portons une attention particulière à la constitution et au développement de vos ressources internes, à la tolérance à la détresse, aux limites, aux choix, à l’inclusion, à la résilience et à l’efficacité personnelle.

En tant que professeur de yoga certifié E-RYT® 500, j’enseigne des cours de yoga inspirés de la méthode Iyengar et basés sur l’alignement depuis 2010, et des sessions de yoga thérapeutiques individuelles depuis 2015. De plus, je suis Récréologue à un centre de santé résidentiel privé à Montréal qui permet de récupérer des problèmes de dépendance, des traumatismes aigus ou complexes et des problèmes de santé mentale. À ce titre, je guide des personnes dans le cadre d’interventions récréatives thérapeutiques adaptatives et de personne-conseil en loisirs afin d’améliorer leur qualité de vie durant leurs temps libres. Je suis également en train de devenir une praticienne de Somatic Experiencing®. En tant que Naturothérapeute agréée auprès de l’Association des Naturopathes Professionnels du Québec (ANQ), je peux fournir des reçus pour les régimes privés d’assurance-maladie.

karen@bhavanalaclinique.com

Julien Gagnon

Julien Gagnon Julien Gagnon est un professeur de yoga de grande expérience, reconnu dans le milieu et apprécié pour son approche rigoureuse et méthodique. Il sait transmettre à ses étudiant·e·s sa passion pour le mouvement et le yoga, avec patience et respect, dans le souci constant de transmettre les principes du yoga qui favorisent l’autonomie de ses étudiant·e·s. En effet, il sait adapter sa pédagogie à différentes clientèles.

Pionnier du yoga pour les sportifs au Québec, il est cofondateur d’Asana Performance, une école de yoga pour athlètes. Sa pratique et son enseignement sont basés sur une compréhension de l’anatomie et de la biomécanique. Il développe des programmes d’ateliers thématiques et des formations professorales afin de permettre à ses étudiant·e·s d’approfondir leur pratique ou leur enseignement.

Son enseignement est en totale adéquation avec sa formation en danse et auprès des maîtres du yoga contemporain. Il voyage d’une approche à l’autre avec une grande aisance et sait les adapter au contexte d’apprentissage.

Julien Gagnon nourrit son enseignement par une formation personnelle en continue. En effet, chaque année depuis plus de 20 ans, il se forme auprès des plus grand.e.s professeur.e.s séniors internationaux afin d’approfondir de plus en plus sa compréhension du mouvement humain, et d’offrir un vaste éventail d’approches qui bénéficient à ses étudiant·e·s.

julien@bhavanalaclinique.com