Yoga thérapeutique

Yoga thérapeutique

Marie-Daphné Roy
Co-fondatrice de Bhavana la clinique, Yoga thérapeute C-IAYT, Intervenante en Relation d’aide, Massothérapeute agréée, B.A., E-RYT500

Marie-Daphné Roy Mon approche intègre plus de 25 ans d’études et de travail dans les domaines du « corps-esprit » : mouvement, yoga, méditation, massothérapie, travail énergétique, relation d’aide, expérience somatique. Je suis heureuse de vous accueillir en tant que yoga thérapeute, massothérapeute et intervenante en relation d’aide.

Selon moi, bâtir une qualité d’écoute et de présence au corps et à soi-même est une pierre angulaire de la santé. Plus particulièrement, bâtir votre présence et votre ressenti aide à cultiver vos ressources internes, votre vitalité et vos capacités d’auto-apaisement et d’auto-régulation. En ce sens, il s’agit de contribuer à une prise de pouvoir et d’autonomie de votre santé. 
Je m’intéresse particulièrement à ce qui relève entre autre du système nerveux autonome, notamment la gestion des symptômes liés au stress, à l’anxiété, aux traumas, à la dépression, à l’épuisement, à la douleur chronique, aux maux de dos, à l’insomnie, à la santé digestive et à la santé pelvienne et reproductive.

Mon objectif premier est de vous soutenir dans vos capacités à reconnaître les sensations et les messages internes dans le moment présent, dans votre corps physique et émotif. Nous explorerons ensemble des méthodes pour vous outiller d’une façon adaptée à vous, afin que vous puissiez mieux composer avec ce qui vous affecte, qu’il s’agisse de diminuer la douleur ou la tension interne par exemple, ou de soutenir le cycle menstruel ou le sommeil. Simplement dit, je souhaite vous accompagner dans vos démarches liées à l’amélioration de votre qualité de vie, afin que vous vous sentiez plus libres, en paix et à la maison dans votre corps et vos relations.

Selon vos besoins et vos intérêts, je puise dans des méthodes éprouvées comme la méditation, la pleine conscience, le mouvement, les postures de yoga adaptées et restauratrices, la respiration, la posture, l’apprentissage à la relaxation et l’Expérience Somatique (Somatic Experiencing®).

Par expérience, faire l’essai du yoga thérapeutique et de l’Expérience Somatique est un pas sur un chemin d’autonomie et de bienveillance. Ensemble, nous développerons des pratiques et des stratégies qui amélioreront vos ressources et votre mieux-être pour que vous deveniez votre meilleur allié en prenant soin de vous-même.

Fondatrice de Yoga Bhavana et co-fondatrice de Bhavana la clinique, j’enseigne des programmes de formation de yoga et j’anime des ateliers spécialisés et des retraites. Je poursuis actuellement des études en Santé Mentale et en Somatic Experiencing®.

Je suis heureuse de vous recevoir les mardis et les jeudis en journée dans le quartier Villeray, à Montréal.

* Sessions are offered in English or French
* Reçus d’assurances disponibles.
* Code de déontologie de RITMA.

marie-daphne@bhavanalaclinique.com

Karen Hargot

I am intrigued by the unique qualities of each person I meet and cherish making space with them for new insights to occur. Working collaboratively with the wisdom and resilience of your own body, we will slowly untie and release unneeded physiological and procedural energy (trauma knots) embedded within your nervous system so your attention can be redirected toward other purposes. By resetting and expanding your nervous system’s responses, day-to-day life can feel less overwhelming and exhausting, and access to joy, vitality, connection, trust, physical energy, and rest increases.
Sessions may include mindfulness practices, breath work, Somatic Experiencing® techniques, and movement or an adapted yoga pose (previous experience with yoga is not required). Somatic Experiencing® is an evidence-based neuroscientific approach to healing trauma and adverse life experiences that focuses on the release of bodily tensions and nervous system activation without the explicit retelling of the traumatic or adverse events.
Since 2011, I have guided individuals on how to heal through (re)embodiment and empowerment. In addition to my training as an E-RYT®500 certified yoga teacher and yoga therapist, I am a Recreational Therapist who specializes in the recalibration of anxiety, depression, chronic pain, addictions, trauma, grief, and anger. I am also in the process of becoming a Somatic Experiencing® Practitioner. As a Registered Naturotherapist with Association des Naturothérapeutes Professionnels du Québec (ANQ), I can provide receipts for private health insurance plans. While functional in French, my sessions are offered in English.
I look forward to meeting you.

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Je suis intriguée par les qualités uniques de chaque personne que je rencontre et je chéris le fait de faire de l’espace avec eux pour que de nouvelles perspectives se présentent. Travaillant en collaboration avec la sagesse et la résilience de votre propre corps, nous délierons et libérerons lentement l’énergie physiologique et procédurale (nœuds traumatiques) incrustée dans votre système nerveux afin que votre attention puisse être réorientée vers d’autres buts. En réinitialisant et en élargissant les réponses de votre système nerveux, la vie quotidienne peut vous sembler moins accablante et moins épuisante, et l’accès à la joie, la vitalité, la connexion, la confiance, l’énergie physique et le repos augmente.
Les séances peuvent inclure des exercices de pleine conscience, des exercices de respiration, des techniques Somatic Experiencing®, et des mouvements ou une pose de yoga adaptée (aucune expérience préalable du yoga n’est requise). La Somatic Experiencing® est une approche neuroscientifique fondée sur des données probantes pour guérir les traumatismes et les expériences de vie défavorables qui met l’accent sur la libération des tensions corporelles et l’activation du système nerveux sans avoir à relater explicitement les événements traumatiques ou défavorables.
Depuis 2011, j’ai guidé des individus vers la guérison par la (ré)embodiment et l’empowerment. En plus de ma formation de professeur de yoga et de thérapeute de yoga certifié E-RYT®500, je suis une thérapeute récréationnelle qui s’est spécialisée dans le réétalonnage de l’anxiété, de la dépression, de la douleur chronique, de la toxicomanie, du traumatisme, de la douleur et de la colère. Je suis également en train de devenir praticienne de la Somatic Experiencing®. En tant que naturothérapeute agréé auprès de l’Association des Naturothérapeutes Professionnels du Québec (ANQ), je peux fournir des reçus pour les régimes privés d’assurance maladie. Bien que fonctionnelles en français, mes séances sont offertes en anglais.
Au plaisir de vous rencontrer.

karen@bhavanalaclinique.com

Julien Gagnon

Julien Gagnon Julien Gagnon est un professeur de yoga de grande expérience, reconnu dans le milieu et apprécié pour son approche rigoureuse et méthodique. Il sait transmettre à ses étudiant·e·s sa passion pour le mouvement et le yoga, avec patience et respect, dans le souci constant de transmettre les principes du yoga qui favorisent l’autonomie de ses étudiant·e·s. En effet, il sait adapter sa pédagogie à différentes clientèles.

Pionnier du yoga pour les sportifs au Québec, il est cofondateur d’Asana Performance, une école de yoga pour athlètes. Sa pratique et son enseignement sont basés sur une compréhension de l’anatomie et de la biomécanique. Il développe des programmes d’ateliers thématiques et des formations professorales afin de permettre à ses étudiant·e·s d’approfondir leur pratique ou leur enseignement.

Son enseignement est en totale adéquation avec sa formation en danse et auprès des maîtres du yoga contemporain. Il voyage d’une approche à l’autre avec une grande aisance et sait les adapter au contexte d’apprentissage.

Julien Gagnon nourrit son enseignement par une formation personnelle en continue. En effet, chaque année depuis plus de 20 ans, il se forme auprès des plus grand.e.s professeur.e.s séniors internationaux afin d’approfondir de plus en plus sa compréhension du mouvement humain, et d’offrir un vaste éventail d’approches qui bénéficient à ses étudiant·e·s.

julien@bhavanalaclinique.com